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La tua casa...a prova di smart working!

 

 

Domani è lunedì e si sa, nonostante queste giornate sembrino tutte uguali, il lunedì rimane per tradizione il giorno dei nuovi inizi, dei buoni propositi.

“Inizio lunedì!”. Se per te non è una frase sconosciuta, potresti trovare interessante questo articolo per concederti di aggiungere qualche nuovo punto sulla tua “to do list”.

Di cosa si parla? Un argomento gettonatissimo di questi giorni e che ci riguarda sostanzialmente tutti da vicino: lo smartworking.

Come coniugare il lavoro al sacro e personalissimo spazio della nostra amata casa…al meglio?

 

Ci siamo immaginati la nostra routine quotidiana, tra aspettative e realtà. Perché diciamocelo: chi in questi giorni non si è trovato disorientato tra l’idea perfetta della gestione delle giornate lavorative ed invece il trascorrere inesorabile del tempo mal gestito?

 

Oggi vogliamo condividere con te alcuni spunti per aiutarti ad alleviare lo stress o l'incertezza che potresti provare in questi giorni, in modo da vivere i tuoi spazi quotidiani al meglio.

 

Giornata Tipo.

 

Aspettative:

Ti svegli presto, fai una colazione sana ed equilibrata, sorseggi il tuo caffè mattutino e nel frattempo ti tieni aggiornato sulle notizie e le e-mail quotidiane. Dopo il caffè arrivano 30 minuti di meditazione e lavoro di auto-sviluppo, seguiti da obiettivi quotidiani. Hai già organizzato il tuo piano  di lavoro dal giorno precedente, quindi dopo colazione ti prepari ad alcune ore di lavoro nelle quali ti concentrerai in modo profondo e pacifico.

 

Realtà:

Ti svegli in modalità bradipo, rotolando, afferrando il telefono e controllando immediatamente la posta elettronica. Lavorare in remoto può significare perdere il contatto con la realtà, perdere il ritmo e soprattutto la gestione delle attività in modo ottimizzante tra te e il tuo team. È facile iniziare a rispondere riflessivamente alle cose che sono avvenute e perdere di vista le priorità.

 

Si entra rapidamente in modalità di risoluzione dei problemi e si interrompe il resto della giornata. La mattinata viene quindi dedicata a lavorare sulle richieste degli altri che ti fanno perdere di vista le tue priorità. Quando finalmente alzi lo sguardo dal tuo computer, ti rendi conto che sono le 14:00 e sei ancora accomodato nel tuo pigiama, con accanto una ciotola di latte e cereali e il tuo caffè, ora freddo. Il tuo giorno di lavoro pianificato con cura si è già vaporizzato. Okay, forse domani.

 

Un nuovo approccio:

Invece di saltare alle attività in modo estemporaneo e farti gestire dalla tua casella di posta, pianifica la mattina la sera prima e attieniti a quel piano. È facile dare la priorità alle cose che gli altri ti chiedono, ma fai attenzione a strutturare l'intera giornata e a non perdere di vista i tuoi obiettivi iniziali.

Trova il tuo angolo all’interno di casa: investi in te stesso e nella tua giornata lavorativa, concediti un po' di relax su una scrivania o uno spazio ufficio di cui ti senti bene e che ti ispirerà a fare il lavoro.

Inoltre, il primo passo è stabilire limiti precisi per te stesso e rifiutarti di vacillare su di essi. Prendere l'abitudine di staccare la spina in un momento specifico ogni sera. Impegnati a rispettare il tuo programma fissando un termine alle tue attività.

Stacca la spina! Ritaglia il tuo tempo non solo per il lavoro ma magari per praticare un breve allenamento per mantenerti in forma, ascoltare la tua musica preferita, per le tue letture abituali e prenditi qualche minuto anche solo per rilassarti in silenzio.

 

Ti aiuterà a mantenerti concentrato sui tuoi obiettivi quotidiani!

 

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